Rejoignez-nous pour cet événement au Manoir du Moulinier (44) 

du vendredi 23 janvier 14h00 au dimanche 25 janvier 2026 14h00.

Programme final :

 Les thèmes seront abordés sous forme d'ateliers participatifs, de tables rondes et de 

sessions pratiques rythmées par des pauses conviviales.

• Vendredi : 

• Accueil chaleureux autour d’un gouter gourmand
• Bienvenue, faisons-connaissance : Mieux comprendre l'anxiété et la dépression légère et comment s'en sortir ? les différentes formes, les facteurs qui les influencent (mode de vie, dimensions biologiques, psychologiques et sociales) et les prises en charge existantes.
• Dîner et soirée détente avant une nuit paisible

• Samedi :
  

• Réveil en douceur autour du petit-déjeuner
• Ecouter son corps et vivre l'instant présent ! Un temps dédié à l’identification, à l’accueil et au relâchement des émotions accumulées à travers des exercices simples (respiration, pleine conscience, communication, poser des limites) pour mieux prévenir l’épuisement.
• Déjeuner “comme à la maison”
• Allons nous oxygéner !  Une marche en pleine nature pour favoriser l’activité physique douce en soutien à la santé mentale.
• Atelier Ecriture & Discussion. Mettre des mots sur ce que l’on vit, clarifier, déposer, partager.
• Création de mon élixir. Atelier pratique de découverte des Fleurs de Bach avec réalisation personnalisée d’un flacon, comme approche complémentaire de soutien émotionnel.
• Dîner et soirée détente avant une nuit paisible

• Dimanche :

• Réveil en douceur autour du petit-déjeuner
• Atelier pratique auto-réflexologie : Une solution pour favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil.
• On se dit presque tout ! Ce que je garde, ce que je mets en place, un au-revoir en douceur avec des outils concrets pour la suite.
• Déjeuner “comme à la maison”. On se revoit quand ?
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Procédure d'inscription : En cliquant sur le bouton de pré-inscription en haut à droite, vous pourrez sélectionner le nombre de participants à inscrire et renseigner leurs coordonnées. Nous vous contacterons ensuite pour vous transmettre toutes les informations relatives à votre participation. 

Vous pouvez également vous inscrire par mail à contact@la-therapie-en-mouvement.fr ou par téléphone au 06 72 10 04 06.

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